検証【結果報告】夏までのラスト増量計画（えだ）
こんにちは。えだです。 先日、3月15日から2ヶ月間実施した増量が終了しました。 今回は”2ヶ月間の増量結果”をご報告します。 増量計画については、過去の記事をご参照ください。 増量計画はこちら ...
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筋トレ日記【筋トレ日記】5月24日〜5月30日（えだ）
こんにちは。えだです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 5月24日〜30日のトレーニングハイライト 今週は、１週間...
筋トレ日記【筋トレ日記】5月24日〜5月30日 （しょた）
こんにちは。しょたです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 5月24日〜30日のトレーニングハイライト 今週は、7日...
検証夏までにバキバキの腹筋を手に入れる｜2021年8月までの減量目標を共有します！
こんにちは。しょたです。こんにちは。えだです。 この記事は、初めてフィットネス基地のメンバー２人で書くことになりました。 ところで・・・ 夏といえば海、海といえば腹筋バキバキのお兄さんですよね。（笑） われわれもバ...
筋トレ日記【筋トレ日記】5月17日〜5月23日（えだ）
こんにちは。えだです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 5月17日〜23日のトレーニングハイライト 今週は仕事が忙...
サプリメントマイプロテインのクレアチン|タブレットタイプはサイズが大きいが、噛んで飲んだらいい感じ！
こんにちは。えだです。 今日は、以前マイプロテインで商品を購入した時に”無料プレゼント”でついてきたクレアチンについての記事です。 タブレットタイプのクレアチンは非常にサイズが大きいですが、噛んで飲んだらいい感じだったのでご報...
筋トレ日記【筋トレ日記】5月10日〜5月16日（えだ）
こんにちは。えだです。 今週から”筋トレ日記”を書いていこうと思います。 毎週日曜日に、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”トレーニング回数”などを記録しながら、小ネタやトピックスなども交えて書いていきます。 ...
検証【結果報告】夏までのラスト増量
こんにちは。しょたです。 現在、3月中旬から夏前最後の増量中です。本記事では2ヶ月の増量が終了したので、結果報告をしたいと思います。 期間・目標など 期間・目標などは以下のように設定しました。 期間：3/15〜5/...
検証【結果報告】ベンチプレス100kg計画
こんにちは。しょたです。 現在、3月中旬から夏前最後の増量中で、増量と併せてベンチプレス100kg計画実施しています。本記事では2ヶ月の増量が終了したので、結果報告をしたいと思います。 期間・目標など 期間・目標などは以...
検証【途中経過報告】ベンチプレス100kg計画（えだ）
こんにちは、えだです。 夏が近づいてくると、腹筋割らなきゃと焦りがでてきますね。腹筋メニューを多めに取り入れながらの減量。5月中旬からは夏に向けてダイエット頑張る予定です。 さて、今回はベンチプレス100キロ計画の途中経過をご...