ようこそ、フィットネス基地へ

フィットネス基地へ訪問いただきありがとうございます。

このページでは、【フィットネス基地】がどんなブログを目指しているのかをつらつらと書いています！

フィットネス基地の目的

フィットネス基地は、筋トレが好きな人が集まる秘密基地のような場所を目指しています。
筋トレに関する知識や経験を共有して、みなさんの筋トレライフが向上する手助けができれば幸いです。

特に、筋トレ初心者が『筋トレを始められる＆継続できる』ためのお手伝いをしたいと思っています！

また、まだまだマイナーなボルダリングの魅力も発信しています。
ボルダリングに興味を持つ人が増えたら嬉しいです！

このブログは、３人で運営しています。
筋トレメンバーが２人、ボルダリングメンバーが１人の構成です。

３人ともジム通いは2年を超えており、日々フィットネスを楽しんでおります。

筋トレ歴：3年7ヶ月(2022年3月時点)
よろしく！

自重トレ→公営ジム→エニタイムフィットネスと場所を変えながら、およそ４年間トレーニングを継続してます。

このブログでは、「自重トレーニングでは筋肉は大きくなりにくいので、なるべくならジムに通って欲しい」ということをぜひ伝えたいと思います。

『筋トレが最強のソリューションである』という本を読んで筋トレを開始しました。
短気ですぐにイライラする性格が太平洋のような底知れない心の広さの持ち主に変わりました。
ガリガリだった体も細マッチョに！自分に自信がついて毎日超ポジティブ思考で楽しく生活しています。

筋トレのメリットをもっとたくさんの人に知ってもらうためにブログ執筆もがんばります！

NESTA PFTの資格保持者です。

筋トレ歴：2年5ヶ月(2022年3月時点)
みんなでカッコいい身体になりましょう！

週4以上はジムに通う社会人トレーニーです。24hジムに通い始めて約2年半経ちました。
筋トレを習慣化してから食事に気を使うようになり、太りにくく筋肉質な身体に変わったことで自信が付きました。

趣味は筋トレをメインに、釣り、スノボ、キャンプとプライベートも充実しています。

本ブログを通じて、トレーニー(特に初心者〜中級者)に有益な情報を提供していきたいです！
また、自分の考えをまとめる備忘録として活用したいと考えています。

ボルダリング歴：3年9ヵ月(2022年3月時点)
ボルダリングにドップリはまりましょう！

友達を誘って試しにボルダリングを始めてから、ドップリはまってしまい約4年経ちました笑
今では１級、初段の課題を触る様になりました！

ボルダリングはゲーム性のあるスポーツなので、ハマりやすく継続しやすいです。
趣味がない方や、運動不足な方にはおすすめなスポーツです。

このブログでは、「ボルダリングやってみたいけど、よくわからないな〜」という方の背中を少しでも押してあげられる情報や、「もっと上手くなりたいけどコツとかないの？？」という方に少しでもお役に立てる情報を発信したいと思います！！

フィットネス基地では、筋トレやボルダリングに関する記事を中心に投稿していきたいと思います。

筋トレ・食事・習慣化という３つのテーマを軸に、メンバーの経験を折り込みながら筋トレ初心者に寄り添った記事の執筆を心がけます！

我々自身も、ブログを執筆しながら筋トレ上級者を目指して頑張りたいと思います！