筋トレの始め方

筋トレ

何着ていったらいいの??筋トレ初心者が初めてジムに行くときの服装を考えてみる!

こんにちは、えだです。 今日は、筋トレ初心者が初めてジムに行くときの服装について記事にしていきます。 ジムに着て行く服がわからないみんながどんな服をきているか気になる このような課題にお答えしていきます。 ジム...
筋トレ

筋トレするならジムがオススメ!自宅トレとジムトレを分かりやすく比較しました!

こんにちは、えだです。 筋トレを始めるならジムに通って欲しいのですが、いまだに自宅で自重トレーニングから始める方もいるようです。(別に煽っているわけではありません。) 私自身、最初は自宅でYoutubeの動画を観ながら自重トレ...
筋トレ

筋トレ初心者向け自宅トレで最低限用意したい器具3選とオススメのトレーニングメニューをご紹介!

こんにちは、えだです。 自宅トレを考えている人に、必要な器具のご紹介です! 本格的なホームジムを作ると、何十万というお金がかかってしまいます、、、そこで今回は、”最低限の出費”で”最大限の効果”が出せるように器具を厳選してお伝...
筋トレ

【筋トレ初心者向けジムの選び方】ジムを選ぶポイントと代表的なジムの種類・特徴をご紹介します!

こんにちは、えだです。 「筋トレを始めよう!」と決めると同時に、「どこのジムに入会しようかな〜?」って悩みがあると思います。 ジム選びって、筋トレを継続する上でと〜っても重要なポイントになってきます!(笑) ジムの種類...
筋トレ

筋トレ初心者が初めてジムに行く前にチェックしておきたいジムマナーまとめ

こんにちは。えだです。 今回は、筋トレ初心者向けのジムマナーについての記事です。 筋トレに初めて行くとき、あなたは何が一番心配ですか? 私の場合は、「ジムのルールやマナーがわからないこと」が一番心配でした。 トレー...
筋トレ

ヴァンキッシュフィットネスで筋トレウェアを購入【カッコ良すぎてモチベ上がりました!】

こんにちは。えだです。 今回は、ヴァンキッシュフィットネス(Vanquish Fitness)で筋トレウェアを購入したお話です。 注文してからどれくらいかかる?サイズはどんな感じ?ヴァンキッシュフィットネスのウェアってかっこ...
タイトルとURLをコピーしました