何着ていったらいいの??筋トレ初心者が初めてジムに行くときの服装を考えてみる!

筋トレ

こんにちは、えだです。

今日は、筋トレ初心者が初めてジムに行くときの服装について記事にしていきます。

  • ジムに着て行く服がわからない
  • みんながどんな服をきているか気になる

このような課題にお答えしていきます。

ジムって、初心者からするとアウェイ感が強くてちょっと緊張しますよね。
他の人の迷惑にならない最低限のマナーを守った服装をご紹介できればと思います!

「初めて筋トレに行くよ!」という方は、こちらのジムマナーの記事もぜひご覧ください!

筋トレウェアを買わなくてもOK、まずはこれ着て筋トレに行こう!

ジムに行くために専用のウェアを買う必要はとりあえずありません!
筋トレウェアって金額が高い(1万〜の感覚です)ので続かなかったときのダメージが大きいです。
それに、どのブランドのウェアを買うか悩むくらいなら早くジムに行った方がいいです!(笑)

では、ウェアを購入する前は何を着てジムに行ったらいいのでしょうか?
ジムでよく見る服装はこんな感じです。

  • スウェット
  • ジャージ
  • パーカー

基本的には、動きやすい服装であればOKです。
上下でスウェット/ジャージでもいいですし、
Tシャツには、スウェットやジャージのボトムスを合わせると良いでしょう。
(筋トレウェアも一見スウェットみたいに見えますが、生地が全然違います。)

ジム内は温度が一定に保たれているため半袖でも寒くありません。
ジムに行くまでが寒いのであれば、いつも着ているコートを着ていくでも構いません。

靴は、屋内なら体育館シューズもしくは、上履き用のランニングシューズが良いでしょう。
最近のジムは、外履きでそのまま利用できるところも多いです。
外履きOKのジムなら、スニーカーでトレーニングしても問題ありません!

お気に入りのTシャツやスウェットをジムに着ていきたくない場合もあると思います。
「どうしてもウェアがないよ!」という方は、ユニクロやGUなどで比較的安くスポーツウェアを入手できます。

最初はあまりお金をかけずに無理なく始めてみてください!

逆に、気をつけたいNGな服装とは?

スウェットやTシャツがOKなので割とゆるいイメージですよね。
ジムって慣れてしまえばセカンドホームみたいな場所になります!

ただ、以下の服装については流石に周りの目を引くのでやめておいた方がいいです!

  • ボタン付きのシャツ
  • ジャケット
  • ニット
  • スラックス
  • デニム
  • チノパン
  • サンダル
  • スリッパ
  • 革靴

流石にジムでこれらの服装を見かけたら「なんじゃこいつは!?」ってなります。
運動する気が感じられませんよね。

スリッパやサンダルは、足の保護という観点からもまったくオススメできません。

ここに書いてある服装は、ジムのスタッフにも注意される可能性があると思います!

最初から筋トレウェアや靴を購入する必要はない!

先ほどまで紹介した通り、今お持ちの服でジムに行くことは可能です!
高額な筋トレウェアを購入するのは、「継続できる!」と自信がついてからでも遅くありません。
まずは、筋トレを初めてみることが大切です。

実際、筋トレに集中している人は周りの服装などほとんど気にかけていません!
よっぽど奇抜な格好をして行かない限り目立つようなことはないです!

筋トレがある程度継続できたなら、かっこいい筋トレウェアの購入もオススメします!
かっこいい筋トレウェアは筋トレのモチベーションを高めてくれます。

私は、ヴァンキッシュフィットネスのウェアで筋トレしています。
筋トレウェアに興味がある方は、選択肢の一つとして参考にしてみてください!

おわりに

筋トレの服装についての記事いかがでしたか?

周りの人はあなたの服装なんていちいち細かくチェックしてません。
ウェアを気にせず、気軽な気持ちで初めてのジムをエンジョイしてください!

かっこいい筋トレウェアは、筋トレが継続できたご褒美に検討してみるのがいいかもしれません!

ちなみに私が専用のウェアを買ったのは、筋トレを始めて2年ほど経ったときです(笑)

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