筋トレの魅力

こんにちは、えだです。 ついにこの記事を執筆する日がきました。私が今まで読んだ全てのジャンルの本でもトップ１０に入るくらいオススメの書籍で、筋トレジャンルに限るならば間違いなく１番オススメする本の紹介です！ 今回は、『筋トレが...

こんにちは。しょたです。 今回は、最近の筋トレ界隈で盛り上がっている話題を紹介します。 筋トレやメニューの組み方について知りたい場合、筋トレYouTuberを参考にすると思います。 その中でも山本義徳先生は長年の経験や実...

こんにちは。しょたです。 筋トレ初心者向けオススメの筋トレYouTuberの紹介です。 近年フィットネス界隈が盛り上がっている中で、初心者の方はどのYouTuberを参考にすべきか悩むこともあると思います。そこで今回は、筋トレ...

こんにちは、えだです。 突然ですが、筋トレでアンガーマネジメントできるって知ってました？？ 最近は、書店にアンガーマネジメントに関する本が並ぶほど世間の関心が高いスキル。たくさん本がでてるってことは簡単に解決できる問題ではない...

こんにちは、えだです。 この記事をご覧になっているということは、「筋トレいいよ〜」って周りから言われてちょっと興味が湧いてきましたか？^_^ 筋トレをやっている人は、筋トレのメリットを体感しているので、ゴリゴリに筋トレを勧めて...

こんにちは。しょたです。 皆さんはYouTubeを利用していますか？僕はめちゃくちゃ利用しています。 筋トレを本格的に始めるためジムに入会した際、周りに頼れる人がおらず右も左も分からない状態で途方に暮れていました。そんな時、数...