こんにちは。しょたです。
今週の筋トレ日記です。
筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。
12月20日〜12月26日のトレーニングハイライト
![](https://fitness-base.com/wp-content/uploads/2021/12/9d7c745485bb6d0d692964c34c82c6c0-1024x529.png)
今週は週7日中、5回トレーニングしました。
最近、脚トレではスミスマシンのハックスクワットを取り入れてます。
四頭筋狙いでバチバチに効きます!
ただ、体重がこの1週間横ばいなのでもう少し食べなきゃいけないですね。
12月20日〜12月26日のトピックス
木曜日に久しぶりの出張でスーツを着たのですが、破けそうなくらいパツパツで苦しかったです。。笑
体が大きくなったのは嬉しいですが、新しいスーツを買わなきゃいけないので財布には痛いです。。笑
本日仕事納めしてきました!!
今夜から年末まで色々と予定が入っているので筋トレはあんまりできないかもしれません。
皆さんもコロナに注意しながら良い年末年始をお過ごしください。
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