【筋トレ日記】12月20日〜12月26日（しょた）

こんにちは。しょたです。

今週の筋トレ日記です。

筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。

12月20日〜12月26日のトレーニングハイライト

今週は週７日中、５回トレーニングしました。

最近、脚トレではスミスマシンのハックスクワットを取り入れてます。
四頭筋狙いでバチバチに効きます！

ただ、体重がこの１週間横ばいなのでもう少し食べなきゃいけないですね。

木曜日に久しぶりの出張でスーツを着たのですが、破けそうなくらいパツパツで苦しかったです。。笑
体が大きくなったのは嬉しいですが、新しいスーツを買わなきゃいけないので財布には痛いです。。笑

本日仕事納めしてきました！！
今夜から年末まで色々と予定が入っているので筋トレはあんまりできないかもしれません。
皆さんもコロナに注意しながら良い年末年始をお過ごしください。