Shota

筋トレ日記

【筋トレ日記】6月14日〜6月20日

こんにちは。しょたです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 6月14日〜6月20日のトレーニングハイライト 今週は、...
筋トレ日記

【筋トレ日記】6月7日〜6月13日(しょた)

こんにちは。しょたです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 6月7日〜6月13日のトレーニングハイライト 今週は、7...
筋トレ日記

【筋トレ日記】5月31日〜6月6日(しょた)

こんにちは。しょたです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 5月31日〜6月6日のトレーニングハイライト 今週は、7...
筋トレ日記

【筋トレ日記】5月24日〜5月30日 (しょた)

こんにちは。しょたです。 今週の筋トレ日記です。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 5月24日〜30日のトレーニングハイライト 今週は、7日...
検証

【結果報告】夏までのラスト増量

こんにちは。しょたです。 現在、3月中旬から夏前最後の増量中です。本記事では2ヶ月の増量が終了したので、結果報告をしたいと思います。 期間・目標など 期間・目標などは以下のように設定しました。 期間:3/15〜5/...
検証

【結果報告】ベンチプレス100kg計画

こんにちは。しょたです。 現在、3月中旬から夏前最後の増量中で、増量と併せてベンチプレス100kg計画実施しています。本記事では2ヶ月の増量が終了したので、結果報告をしたいと思います。 期間・目標など 期間・目標などは以...
検証

【途中経過報告】ベンチプレス100kg計画

こんにちは。しょたです。 現在、3月中旬から夏前最後の増量中です。増量と併せてベンチプレス100kg計画実施中です。本記事では計画開始して約1ヶ月経過したので、途中経過報告をしたいと思います。 期間・目標など 期間・目標...
検証

【途中経過報告】夏までのラスト増量

こんにちは。しょたです。 現在、3月中旬から夏前最後の増量中です。本記事では増量開始して約1ヶ月経過したので、途中経過報告をしたいと思います。 期間・目標など 期間・目標などは以下のように設定しました。 期間:3/...
小ネタ

フィットネス基地 オススメ筋トレYouTuber紹介

こんにちは。しょたです。 皆さんはYouTubeを利用していますか?僕はめちゃくちゃ利用しています。 筋トレを本格的に始めるためジムに入会した際、周りに頼れる人がおらず右も左も分からない状態で途方に暮れていました。そんな時、数...
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