【筋トレ日記】6月7日〜6月13日（えだ）

こんにちは。えだです。

今週の筋トレ日記です。

筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。

6月7日〜13日のトレーニングハイライト

これくらいのペースでトレーニングするのがちょうどいいなと感じています。

今週は、早朝トレーニングを徹底した１週間となりました。

早朝トレーニングは、ジムに人が少なくトレーニングが捗るメリットがある反面、どうしても時間に追われてしまいます。

そのため、今週はデザート感覚での腹筋トレーニングが実施できていません。

夏までに腹筋を割る目標があるので、腹筋の優先順位をあげて取り組みたいと再認識しました。

先週の筋トレ日記で日サロに通い始めたことをアナウンスさせていただきました。

今週は、下地を作るために2回日サロに通っています。

日焼けをするためには、下地づくりが大切です。最初の１週間で3回程度通う必要があります。

この下地づくりの期間に大火傷をしたり、お金がかかったりと日サロの山場を迎えることになるのですが、今年は難なく乗り越えています。

だいぶ小麦色になってきたので、あとはどれくらい色をつけるか周りと相談しながら決めたいと思います。