こんにちは。えだです。
今週の筋トレ日記です。
筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。
5月31日〜6月6日のトレーニングハイライト
先週も週6日で筋トレを実施しました。
夏に向けて腹筋を割るべく腹筋トレーニングを多めに取りいれました。
週の前半は、朝トレーニングができていましたが、後半にバテてきて終業後のトレーニングに移ってしまいました。
朝のトレーニングの方が、人が少なくて効率が良いので来週は、朝トレの回数が増えるように頑張りたいです。
5月31日〜6月6日のトピックス
筋トレとは直接関係ありませんが、6月5日に2021年初回の日サロに行ってきました。
やはり、マッチョは小麦色の肌でないと効果が発揮できませんよね？？
日サロの経過については、別の記事にしようと思います。
今年は大火傷しないように気をつけたいです···
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