【筋トレ日記】7月26日〜8月1日（えだ）

こんにちは。えだです。

今週の筋トレ日記です。

筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。

7月26日〜8月1日のトレーニングハイライト

今週は、週5回のトレーニングを実施しました。

4日連続のHIITはかなりきついです。
マスク着用してHIITしてると死にそうになりませんか？
逆に危険な気がします。。。

筋トレ日記をつけていると、今週は肩トレを忘れてしまっていることに気づきました。
早速明日は、肩トレにしようと思います。

減量終了まで、残り１週間となりました。

しょたはかなり順調に絞れているようですが、私はあまりうまくいっていません。

しょたに散々煽られた結果、VLCDを１週間実施することにしました。
1日７００キロカロリーで筋トレして過ごすってやばいでしょ。。。
水曜日くらいに倒れそうです。

せっかくなので、VLCDに関する記事を書こうと思います。