【筋トレ日記】11月22日～11月28日（まっちゃ）

こんにちは。まっちゃです。

筋トレ日記では、１週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。

11月22日～11月28日のトレーニングハイライト

今週は週４回，すべての平日でジムに行くことができました。
各部位ごとに筋トレをこなし，最後に３０分ほど有酸素運動を行っています。

11月22日～11月28日 のトピックス

今週も平日全てでジムに行き，トレーニングを行うことができました。

先週に引き続き，2週間継続できました。そろそろ前回の体組成計測から1ヶ月経つので，InBody測定を行おうかなと考えています。