【筋トレ日記】10月4日~10月10日(まっちゃ)

筋トレ日記

こんにちは。まっちゃです。

筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。

10月4日~10月10日のトレーニングハイライト

今週は全身トレーニングを週2回週1回行いました。
予定の週2回をこなせず残念です。

腹筋トレーニングは新たにアップロードされたアクトレブログさんのトレーニングメニューを行いました。4分間とこれまでに比べ短いですが,キツさは一番かもしれません!

10月4日~10月10日のトピックス

メンバーからのアドバイスを参考に,先週より重量を増やして行いました!10回できなかったものもありましたが,これからも少しずつ重量を増やしていこうと思います。

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