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筋トレ初心者向けオススメの筋トレYouTuberをカテゴリ別にまとめました

こんにちは。しょたです。 筋トレ初心者向けオススメの筋トレYouTuberの紹介です。 近年フィットネス界隈が盛り上がっている中で、初心者の方はどのYouTuberを参考にすべきか悩むこともあると思います。そこで今回は、筋トレ...
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日サロ初心者が小麦色の肌を手に入れるために必要な期間・頻度・費用のまとめ

こんにちは。えだです。 今回は、日サロに関する記事を書いていきます。 初めての日サロで失敗したくない!日サロに通う頻度が知りたい!小麦色の肌になるまで、どれくらい料金がかかるか知りたい! 特に、筋トレ初心者が初めて日サロ...
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腕まわりやウエスト測定は周囲測定メジャーがおすすめ!ダイエット民や筋トレ民必見!seca201

こんにちは、しょたです。 本記事は、腕まわりやウエスト測定に最適なメジャーを紹介します。 筋トレやダイエットで重要なのは継続することだと思います。継続する上で、体重・筋肉量・体の写真など記録しておくとモチベにも繋がりますよね。...
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『健康経営』という形で企業活動にもフィットネスの効果が期待されている!

こんにちは。えだです^^ 今日は、企業活動にどのような形でフィットネスが採用されているかを記事にしていきます。 『脳を鍛えるには運動しかない』という書籍を読んでいたとき、「オフィス内にジムを設ける企業が増えている」という内容を...
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筋トレをしている人にInBodyで体成分測定をオススメする3つの理由

こんにちは。えだです^^ 今回は、InBodyで体成分を測定する大切さについて書いていきます。 見た目や体重で判断しているので大丈夫InBodyって誤差が多いんじゃないの? こんな人は、ぜひこの記事を読んで欲しいと思...
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【筋トレ書籍紹介】眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話。

こんにちは。えだです。 今回は、筋トレに関する書籍の紹介です。 今回紹介するのは、『眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話』という書籍です。 2021年9月現在、Prime Readingで無料で読むことができます。 ...
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【エニタイムフィットネス放浪記】首里末吉店は国際通りから通える店舗

こんにちは、えだです。 今回は、エニタムフィットネスの放浪記です。 第2回は、エニタイムフィットネス首里末吉店です。 エニタイムのメリットは、全世界の店舗が利用可能なところです!出張中でもジムに通えるし、気分転換に少し遠...
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【エニタイムフィットネス放浪記】博多千代店はマシンが充実+InBody測定もできてGood!

こんにちは、えだです。 今回は、エニタイムフィットネスの放浪記を書いていきます。 第1回は、エニタイムフィットネス博多千代店です。 エニタイムフィットネスのメリットは、全世界の店舗が利用可能なところです!出張中でもジムに...
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ヴァンキッシュフィットネスで筋トレウェアを購入【カッコ良すぎてモチベ上がりました!】

こんにちは。えだです。 今回は、ヴァンキッシュフィットネス(Vanquish Fitness)で筋トレウェアを購入したお話です。 注文してからどれくらいかかる?サイズはどんな感じ?ヴァンキッシュフィットネスのウェアってかっこ...
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5月5日マイプロテイン ゾロ目セール|購入品を紹介します。

こんにちは。えだです。 みなさん、プロテイン飲んでますか? フィットネス基地メンバーの中でも筋トレ歴が比較的長い”しょた”と”私”は、マイプロテインでプロテインを購入しています。 今回は、5月5日のゾロ目セールでわたしが...
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