まっちゃ

検証

【結果報告】筋トレ初心者がジム通いを始めて1ヶ月経過したので過去の自分と比べてみました!

こんにちは!まっちゃです。 私が本格的にジムに通うようになってから1ヶ月が経ちました。トレーニングの効果を確かめるために、通う前の自分自身と体組成計で比較することにしました。今回、その結果を共有しようと思います。 普段のトレー...
筋トレ日記

【筋トレ日記】11月22日~11月28日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 11月22日~11月28日のトレーニングハイライト 今週は週4回,すべての平日でジム...
筋トレ日記

【筋トレ日記】11月15日~11月21日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 11月15日~11月21日のトレーニングハイライト 今週は5日連続でジムに行くことが...
筋トレ日記

【筋トレ日記】10月11日~10月17日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 10月11日~10月17日のトレーニングハイライト 今週は全身トレーニングを週1回行...
検証

【筋トレ計画】筋トレ初心者がカッコいい身体になるためのトレーニングメニューを考えてみました!

こんにちは。まっちゃです。私は最近筋トレを本格的に始めた初心者です。これまでジムに行ってもなんとなくメニューをこなしており,改めて自分の行うべきトレーニングメニューについて考えてみることにしました。今回,カッコいい身体になるためのトレーニ...
筋トレ日記

【筋トレ日記】10月4日~10月10日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 10月4日~10月10日のトレーニングハイライト 今週は全身トレーニングを週2回週1...
筋トレ日記

【筋トレ日記】9月27日~10月3日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 9月27日~10月3日のトレーニングハイライト 今週は全身トレーニングを週2回行いま...
筋トレ日記

【筋トレ日記】9月13日~9月19日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 9月13日~9月19日のトレーニングハイライト 今週からは上半身だけでなく,スクワッ...
筋トレ日記

【筋トレ日記】9月6日~9月12日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 9月6日~9月12日のトレーニングハイライト 今週も上半身を中心にトレーニングを行い...
筋トレ日記

【筋トレ日記】8月30日〜9月5日(まっちゃ)

こんにちは。まっちゃです。 筋トレ日記では、1週間の筋トレを振り返って”トレーニング内容”や”感想”などをシェアしていきます。 8月30日〜9月5日のトレーニングハイライト 今週も上半身を中心にトレーニングを行い...
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